草莓的健康好处
草莓是低热量（32 kcal/100g的）和脂肪，但是九华盛世专家研究表明它促进健康的植物营养素，矿物质和维生素，是最佳的健康至关重要。草莓酚类黄酮类的植物化学物质称为花青素 ，鞣花酸具有显着高的金额 。科学研究表明，消耗秸秆浆果可能有潜在的健康益处，预防癌症，延缓衰老，炎症和神经系统疾病。草莓有ORAC值（氧自由基吸收能力，抗氧化强度衡量）的，每100克约3577μmolTE。
新鲜浆果是一个很好的来源，维生素-C （100克提供58.8毫克或大约98％的RDI），这也是一个强大的天然抗氧化剂。食用水果含有丰富的维生素C有助于机体产生抗传染性病原体，计数器炎症，清除有害的自由基。水果富含维生素复合B组。它包含了很好的量的维生素B 6，烟酸，核黄素，泛酸和叶酸。这些维生素作为共同因素可以帮助人体代谢碳水化合物，蛋白质和脂肪。草莓中含有的维生素A，维生素E和健康促进类黄酮的多酚类抗氧化剂，如叶黄素，玉米叶黄素和β-胡萝卜素在小金额。这些化合物有助于保护拾荒者作为对氧自由基和活性氧（ROS），在衰老和各种疾病的过程中发挥作用。
此外，它们含有的矿物质，如钾，锰，氟，铜，铁和碘的量好。钾是细胞和体液的重要组成部分，有助于控制心脏率和血压。作为抗氧化酶的辅因子，超氧化物歧化酶，锰为机体所利用。 铜的红血细胞的生产需要。铁是血红细胞的形成需要。氟化物是一种骨骼和牙齿的成分，是很重要的预防龋齿。
http://health.yunnan.cn/html/chanjing/20130807268079.html
http://jkzx.99.com.cn/452822.htm
http://life.21cn.com/zaojiao/shopping/a/2013/0807/10/23284581.shtml
http://lohas.china.com.cn/2013-08/07/content_6189384.htm
草莓的健康好处
草莓是低热量（32 kcal/100g的）和脂肪，但是九华盛世专家研究表明它促进健康的植物营养素，矿物质和维生素，是最佳的健康至关重要。草莓酚类黄酮类的植物化学物质称为花青素 ，鞣花酸具有显着高的金额 。科学研究表明，消耗秸秆浆果可能有潜在的健康益处，预防癌症，延缓衰老，炎症和神经系统疾病。草莓有ORAC值（氧自由基吸收能力，抗氧化强度衡量）的，每100克约3577μmolTE。
新鲜浆果是一个很好的来源，维生素-C （100克提供58.8毫克或大约98％的RDI），这也是一个强大的天然抗氧化剂。食用水果含有丰富的维生素C有助于机体产生抗传染性病原体，计数器炎症，清除有害的自由基。水果富含维生素复合B组。它包含了很好的量的维生素B 6，烟酸，核黄素，泛酸和叶酸。这些维生素作为共同因素可以帮助人体代谢碳水化合物，蛋白质和脂肪。草莓中含有的维生素A，维生素E和健康促进类黄酮的多酚类抗氧化剂，如叶黄素，玉米叶黄素和β-胡萝卜素在小金额。这些化合物有助于保护拾荒者作为对氧自由基和活性氧（ROS），在衰老和各种疾病的过程中发挥作用。
此外，它们含有的矿物质，如钾，锰，氟，铜，铁和碘的量好。钾是细胞和体液的重要组成部分，有助于控制心脏率和血压。作为抗氧化酶的辅因子，超氧化物歧化酶，锰为机体所利用。 铜的红血细胞的生产需要。铁是血红细胞的形成需要。氟化物是一种骨骼和牙齿的成分，是很重要的预防龋齿。
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